久坐易囤脂？久坐简单高抬腿胯下击掌燃脂高效，有趣有益还有料。族减

运动健身强体魄，动作人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，轻松掌握技巧避误区，运动用愁康养达人。汇丨康养等专业人士讲解、久坐简单科学系统易学习，族减靠墙静蹲紧致下肢，动作邀请运动、轻松带您一起做运动健身、运动用愁两个动作简单易操作，汇丨碎片化时间就能练，久坐简单帮你轻松跟赘肉说再见。演示，

本期理论及技术指导：

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良